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見えない不安に、形を与える――「描き出す」ことで心を整える方法
“いまここ”に気づく時間――マインドフルネスでこころを整える
静かに、強く、やさしく。マザー・テレサに学ぶ「こころの整え方」
希望は、心の奥に灯すもの。ヘレン・ケラーに学ぶ“心の保ち方”
年齢を重ねるということ――こころの不安とやさしくつき合う方法
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